ワーク・ライフ・ラン

はじめに

『ワーク・ライフ・ラン』は、これからの時代を「健康的に、そして前向きに生きるためのヒントや問い」をお届けする番組としてスタートしました。

私たちが日々向き合う「仕事（ワーク）」は、楽しいことばかりではないと思います。そして「生活（ライフ）」は全ての活動の土台であり、そこが整わないとワークも充実したものにはなりません。

私も社会人になり、30代前半まではワーク中心の人生でした。働きすぎて体調を崩したり、メンタル的にも辛い時期がありました。そんな中、36歳の頃にランニングに出会い、そこから人生が変わっていった気がしています。

走ることで気持ちがスッキリして、寝つきも良くなり、体力も持続するようになりました。そして何より、一緒に走る仲間の存在が大きかったです。 ランニングを継続することで、レースに出た時の成績も少しずつ良くなっていきました。

マラソンはいつも苦しいですが、最後まで諦めない気持ちが芽生え、精神力も養われたと思います。最後まで走り切った時の達成感や安堵感が、自分の心を満たしてくれました。 それによって、ワークやライフもランニングをしていなかった時期と比べて、より充実していったと思います。

ワークやライフでも大変な時期やプレッシャーのかかる時期があり、良いことばかりではありませんでしたが、それでもどうにかこうにか向き合うことができて、ここまで歩んでくることができました。

ただ、これらのワークとライフとランには前後関係や順番はなく、すべてをバランス良く取り組むことが充実した人生を送るために大切だと考えています。

これからもワーク・ライフ・ランの活動を通して、新しい発見や出会いに巡り合いたいと思っています。

なぜ今、rooom（部室）をつくるのか？

そういったこともあり、このワーク・ライフ・ランを聴いてくださっている皆さんとより深く繋がり、共に行動を起こしていくための場・空間として、『ワーク・ライフ・ランrooom』を開設することにしました。

この場所は、共通の趣味や近い価値観を持つ仲間が集い、お互いを応援し合えるクラブルームのようなものです。 例えば、1人では挫けそうな仕事の課題、日々の生活習慣、マラソンやトレーニングの目標。そういったものに取り組む際に、最初の一歩を踏み出しやすくなったり、お互いの挑戦を温かく応援し合えたりする、そんな「行動を可能にしていく仲間」が集う場所を目指しています。

また、このポッドキャストを持続的に更新し、より質の高いコンテンツをお届けしていくためにも、制作費や運営を支えてくださるサポーターの存在が不可欠です。ここでのサポートは、単なる対価ではなく「共に番組とコミュニティを育てていく部室の鍵」として、温かく応援していただけたら嬉しいです。

🏠 メンバーシッププラン（部室の鍵）のご案内

ご自身のペースに合わせて関われる2つのプランをご用意しました。

🏃‍♂️ 1. フリープラン（無料）

• こんな方におすすめ：まずは部室の雰囲気を気軽に覗いてみたい方
• 内容：
  • 通常配信の視聴
  • 不定期コラムの閲覧
  • リスナー同士が交流できる「お便り・感想チャットボード」への参加

🏃‍♂️✨ 2. サポータープラン（月額 980円 / 年額 10,000円）

• 料金：
  1. 月額：980円 / 月
  2. 年額：10,000円 / 年（※実質約2ヶ月分無料です）
• こんな方におすすめ：仕事・暮らし・ランを仲間と一緒に1%ずつ複利で高め合い、「行動を可能にする」サードプレイスを手に入れたい方
• 限定特典：
  1. 📝 「限定コンテンツ」 パーソナリティのこれまでの失敗談や、なぜ今の生き方をしているのか、日々のトレーニング進捗や時間の使い方などの裏話を届ける限定トークやテキスト。
  2. 🎙️ 本編の「未公開トーク」 ゲストとの対談で本編に入り切らなかった未公開トークを限定音声でお届け。
  3. 💬 目的別デジタル部室（限定チャット）
     • 💡 「配信ネタ募集」：番組で扱ってほしいテーマや質問を語り合う部屋
     • 🎯 「目標設定・振り返り」：「今月150km走る」「資格を取る」などお互いの挑戦を応援し合う部屋
     • ☕ 「アイテム・食・読書の部屋」：おすすめのギア、勝負飯、愛読書をゆるくシェアする部屋

おわりに

1人で走ったり働いたりする日常に、仲間との繋がりと前に進むエネルギーを。 今日より明日、ちょっとずつ自分をアップデートしていきませんか？まずは無料のフリープランからでも大歓迎です。 気軽に部室のドアを叩いてみてください。皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！

パーソナリティ：宮﨑 晃（株式会社actenable）